Säveån

Torsdag 26 maj 2016 18:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Seg i benen, antingen efter fotbollen eller kanske sitter varvet fortfarande i lite? Det blev dock lättare efter hand så en behaglig runda.

12,66 km
Distans

1:01:46
Tid

4:53 min/km
Snitt

136
Snittpuls

159
Maxpuls

168
Stegfrekvens

364 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph ISO

Total distans:

91:33:36

1122 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	120	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	131	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	134	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	135	20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	139	24:56	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	128	30:00	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	137	34:44	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	139	39:35	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	136	44:29	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	139	49:19	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	142	54:06	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	149	58:46	12,00 km
13	0,66 km	3:01	4:36	149	1:01:47	12,66 km

annons