Stora + lilla delsjön

Lördag 28 maj 2016 10:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jobbigt i de brantaste backarna men annars ganska behagligt

16,92 km
Distans

1:22:44
Tid

4:53 min/km
Snitt

147
Snittpuls

169
Maxpuls

170
Stegfrekvens

946 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Zealot ISO

Total distans:

100:38:37

1258 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	124	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	131	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	132	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	144	19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	145	24:41	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	153	29:52	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	154	34:41	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	158	39:37	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	156	44:31	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	153	49:31	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	154	54:21	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	146	59:13	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	149	1:04:07	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	152	1:09:01	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	145	1:13:45	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	144	1:18:29	16,00 km
17	0,92 km	4:15	4:39	152	1:22:45	16,92 km

annons