Fulltofta

Lördag 28 maj 2016 13:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Försöker bara hålla ner puls och ansträngning. Blir krypfart så fort det går uppför. Torrt och dammigt i luften. Hade varit bra med lite regn och mer fuktighet.

14,22 km
Distans

1:26:37
Tid

6:05 min/km
Snitt

151
Snittpuls

164
Maxpuls

Saucony Guide 8 (vita)

Total distans:

26:23:49

284 km

Gilla passet

Gillas av Johan

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	147	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	151	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	148	17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	148	23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	150	29:31	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	150	35:52	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	146	42:18	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	154	48:42	8,00 km
9	1,00 km	6:49	6:49	156	55:31	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	149	1:01:34	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	151	1:07:41	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	150	1:13:41	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	154	1:19:34	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	154	1:25:23	14,00 km
15	0,22 km	1:15	5:35	150	1:26:38	14,22 km

annons