annons

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Göteborgsvarvet

Lördag 21 maj 2016 13:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,1 km
Distans

1:31:44
Tid

4:21 min/km
Snitt

173 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Free 5.0

Total distans:

48:27:20

607 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 maj 2025	21,10 km	1:45:15	4:59 m/km
18 maj 2024	21,10 km	1:42:52	4:53 m/km
13 maj 2023	21,10 km	1:39:24	4:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:59	3:59	0	3:59	1,00 km
2	1,00 km	4:04	4:04	0	8:03	2,00 km
3	1,00 km	4:07	4:07	0	12:10	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	0	16:16	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	0	20:31	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	0	25:01	6,00 km
7	1,00 km	3:59	3:59	0	29:00	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	0	33:20	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	0	37:33	9,00 km
10	1,00 km	4:18	4:18	0	41:51	10,00 km
11	1,00 km	4:11	4:11	0	46:02	11,00 km
12	1,00 km	4:16	4:16	0	50:18	12,00 km
13	1,00 km	4:20	4:20	0	54:38	13,00 km
14	1,00 km	4:22	4:22	0	59:00	14,00 km
15	1,00 km	4:22	4:22	0	1:03:21	15,00 km
16	1,00 km	4:13	4:13	0	1:07:35	16,00 km
17	1,00 km	4:31	4:31	0	1:12:06	17,00 km
18	1,00 km	4:26	4:26	0	1:16:32	18,00 km
19	1,00 km	4:35	4:35	0	1:21:07	19,00 km
20	1,00 km	4:35	4:35	0	1:25:42	20,00 km
21	1,00 km	4:31	4:31	0	1:30:13	21,00 km
22	0,37 km	1:35	4:15	0	1:31:48	21,37 km

annons