Löpning 2016-05-31

Tisdag 31 maj 2016 17:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,45 km
Distans

49:33
Tid

5:52 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

212 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:58	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:54	9:52	2,00 km
3	1,01 km	4:54	4:51	14:45	3,00 km
4	0,31 km	4:28	14:19	19:13	3,32 km
5	0,28 km	1:05	3:48	20:18	3,60 km
6	0,04 km	1:15	28:32	21:33	3,64 km
7	0,30 km	1:06	3:39	22:39	3,94 km
8	0,05 km	1:16	26:00	23:54	3,99 km
9	0,29 km	1:03	3:41	24:58	4,28 km
10	0,04 km	1:15	34:53	26:13	4,31 km
11	0,29 km	1:04	3:42	27:16	4,60 km
12	0,04 km	1:15	35:08	28:31	4,64 km
13	0,28 km	1:03	3:44	29:34	4,92 km
14	0,04 km	1:15	29:27	30:49	4,96 km
15	0,29 km	1:03	3:40	31:52	5,25 km
16	0,05 km	1:16	27:26	33:08	5,29 km
17	0,28 km	1:02	3:40	34:10	5,57 km
18	0,04 km	1:15	30:40	35:26	5,61 km
19	0,29 km	0:59	3:23	36:24	5,90 km
20	0,04 km	1:15	31:20	37:39	5,94 km
21	1,00 km	4:41	4:41	42:20	6,94 km
22	1,00 km	4:46	4:46	47:06	7,94 km
23	0,51 km	2:27	4:50	49:34	8,45 km

annons