Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
lasse
1964 • bohus
Fontin gula+mossen
Söndag 5 juni 2016 13:18
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Studentfirande o fixande inför det gjorde att jag inte hade tid eller ork till träning och att det nog inte var fel att vila knät lite hade bestämt mig för 2 veckor men klarade inte att hålla abstinensen stången , varmt o tungt hade tänkt mig 3 varv runt femman men bröt efter två , knät kändes inte alls under löpet men senare under kvällen på Ullevi efter 30 min med böjda ben så var jag tvungen att gå ut under 2 låtar extremt ont , sen gick det bra
5,51
km
Distans
28:52
Tid
5:14
min/km
Snitt
124
Snittpuls
135
Maxpuls
83
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Salming Distance 3
Total distans:
82:54:44
990 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:10
5:10
112
5:10
1,00 km
2
1,00 km
4:51
4:51
119
10:01
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
124
14:59
3,00 km
4
1,00 km
5:46
5:46
131
20:45
4,00 km
5
1,00 km
5:29
5:29
132
26:14
5,00 km
6
0,51 km
2:38
5:10
129
28:52
5,51 km
annons