annons
1964 • bohus

Fontin gula+mossen

Söndag 5 juni 2016 13:18

Löpning - Terräng
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Studentfirande o fixande inför det gjorde att jag inte hade tid eller ork till träning och att det nog inte var fel att vila knät lite hade bestämt mig för 2 veckor men klarade inte att hålla abstinensen stången , varmt o tungt hade tänkt mig 3 varv runt femman men bröt efter två , knät kändes inte alls under löpet men senare under kvällen på Ullevi efter 30 min med böjda ben så var jag tvungen att gå ut under 2 låtar extremt ont , sen gick det bra
5,51 km
Distans
28:52
Tid
5:14 min/km
Snitt
124
Snittpuls
135
Maxpuls
83 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Salming Distance 3
Total distans: 
82:54:44
990 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:105:101125:101,00 km
2 1,00 km4:514:5111910:012,00 km
3 1,00 km4:584:5812414:593,00 km
4 1,00 km5:465:4613120:454,00 km
5 1,00 km5:295:2913226:145,00 km
6 0,51 km2:385:1012928:525,51 km
annons