Skafferiet MC Netto

Måndag 30 maj 2016 10:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortfarande känning av lördagens alkoholintag men svettades väl ut det sista nu, annars ok knät är något bättre men känns av ibland

11,33 km
Distans

55:11
Tid

4:52 min/km
Snitt

122
Snittpuls

150
Maxpuls

300 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Distance 3

Total distans:

82:54:44

990 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	126	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	115	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	120	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	123	19:20	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	122	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	119	29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	124	33:54	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	121	38:57	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	120	43:47	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	123	48:38	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	126	53:40	11,00 km
12	0,33 km	1:31	4:40	123	55:11	11,33 km

annons