Standardrunda Gärdet

Tisdag 7 juni 2016 17:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Perfekt tur på varierade spår. Kuperat elljusspår, lite stig, platt grusväg och avslutningsvis lite lite asfalt.

12,27 km
Distans

55:44
Tid

4:33 min/km
Snitt

245 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	18:49	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	23:41	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	28:13	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	32:47	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	37:11	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	41:40	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	46:02	10,00 km
11	1,00 km	4:17	4:17	50:19	11,00 km
12	1,00 km	4:21	4:21	54:40	12,00 km
13	0,27 km	1:04	3:59	55:44	12,27 km

annons