annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

WCR - MUNSALA

Lördag 11 juni 2016 12:19

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,3 km
Distans

39:42
Tid

4:16 min/km
Snitt

168
Snittpuls

175
Maxpuls

Skor

SAUCONY TYPE A 2016

Total distans:

94:47:47

1160 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:54	3:54	160	3:54	1,00 km
2	1,00 km	4:06	4:06	170	8:00	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	173	12:19	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	173	16:28	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	171	20:52	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	168	25:06	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13	168	29:18	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	168	33:38	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	160	38:13	9,00 km
10	0,34 km	1:30	4:26	167	39:43	9,34 km

annons