annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Johansson

1981 • Fjäl

Lunchpass ut på Frösön

Onsdag 15 juni 2016 11:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

40:48
Tid

4:05 min/km
Snitt

147
Snittpuls

160
Maxpuls

Altra One 2.5

Total distans:

25:43:07

311 km

Gilla passet

Gillas av Mattias Andersson och Martin

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:48	3:48	129	3:48	1,00 km
2	1,00 km	4:00	4:00	142	7:48	2,00 km
3	1,00 km	4:05	4:05	145	11:53	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	148	15:59	4,00 km
5	1,00 km	4:05	4:05	148	20:03	5,00 km
6	1,00 km	4:03	4:03	149	24:06	6,00 km
7	1,00 km	4:03	4:03	151	28:09	7,00 km
8	1,00 km	4:06	4:06	152	32:15	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	150	36:29	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	155	40:49	10,00 km

annons