Lite varmt. Lite tungt

Onsdag 15 juni 2016 17:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

känner mig lite avdankad och tjock. Värmen och maten precis innan hjälpte väl inte till heller.. =)

12,51 km
Distans

1:07:21
Tid

5:23 min/km
Snitt

147
Snittpuls

160
Maxpuls

166
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	140	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	140	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	147	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	152	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	150	26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	150	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	148	37:39	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	147	42:48	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	146	47:57	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	146	53:47	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	147	59:07	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	147	1:04:36	12,00 km
13	0,51 km	2:45	5:22	150	1:07:21	12,51 km

annons