2x1,6 + 2x1,75

Lördag 18 juni 2016 12:02

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

planen var 4 x 1,6 + 4 x 800 m men glömde bort mig på den 3 o sprang lite längre sen började det regna på den 4 då bestämde jag mig för att jag fått nog , knät var inget vidare idag

6,74 km
Distans

29:17
Tid

4:21 min/km
Snitt

131
Snittpuls

139
Maxpuls

54 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Speed

Total distans:

95:42:43

1202 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:16	4:16	125	4:16	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	130	8:36	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	134	12:59	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	129	17:14	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	136	21:30	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	129	25:55	6,00 km
7	0,74 km	3:23	4:34	132	29:18	6,74 km

annons