Löpning 2016-06-19

Söndag 19 juni 2016 08:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skog och backlöpning i Lerum.

24,78 km
Distans

2:19:25
Tid

5:38 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

405 meter
Total stigning (klocka)

Morgan Johansson och Bobby Ljung

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	38:15	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	43:19	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	48:32	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	53:50	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	59:50	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	1:05:21	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	1:11:30	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	1:17:25	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	1:23:16	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	1:28:51	16,00 km
17	1,00 km	6:19	6:19	1:35:09	17,00 km
18	1,00 km	7:10	7:10	1:42:19	18,00 km
19	1,00 km	5:57	5:57	1:48:16	19,00 km
20	1,00 km	6:23	6:23	1:54:39	20,00 km
21	1,00 km	5:21	5:21	2:00:00	21,00 km
22	1,00 km	5:30	5:30	2:05:30	22,00 km
23	1,00 km	4:58	4:58	2:10:28	23,00 km
24	1,00 km	5:07	5:07	2:15:35	24,00 km
25	0,78 km	3:50	4:56	2:19:25	24,78 km

annons