annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Örjan Nordin

1966 • HUSUM

Degersjön tredjeviksstig

Tisdag 21 juni 2016 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvavt och tunga ben

6,05 km
Distans

30:56
Tid

5:07 min/km
Snitt

165
Snittpuls

180
Maxpuls

36 meter
Total stigning (klocka)

Asics Cumulus 14

Total distans:

99:56:18

1112 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 augusti 2023	4,25 km	25:40	6:02 m/km
19 juli 2023	3,32 km	19:51	5:59 m/km
14 juli 2023	3,39 km	22:44	6:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	146	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	162	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	169	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	168	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	169	25:52	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	175	30:40	6,00 km
7	0,05 km	0:17	5:13	178	30:57	6,05 km

annons