Skafferiet MC hem

Tisdag 21 juni 2016 20:15

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Försökte få till nån sorts snabbdistans gick la så där väldigt seg

11,84 km
Distans

55:03
Tid

4:39 min/km
Snitt

126
Snittpuls

149
Maxpuls

84 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Distance 3

Total distans:

82:54:44

990 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	113	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	123	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	127	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	129	18:49	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	128	23:31	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	124	27:56	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	129	32:22	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	129	36:55	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	128	41:23	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	128	46:02	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	132	50:38	11,00 km
12	0,84 km	4:25	5:17	127	55:03	11,84 km

annons