Kanalbrinken (2x5,0)

Tisdag 21 juni 2016 06:58

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda i bra tempo. Lätt regn hela tiden.

9,82 km
Distans

41:44
Tid

4:15 min/km
Snitt

131
Snittpuls

171
Maxpuls

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

148:44:07

2003 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	137	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	124	8:45	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	126	12:57	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	128	17:13	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	129	21:32	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	130	25:48	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	131	30:09	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	132	34:21	8,00 km
9	1,00 km	4:11	4:11	132	38:32	9,00 km
10	0,82 km	3:13	3:56	138	41:45	9,82 km

annons