annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Tingsvägsbacken o tillbaks

Onsdag 22 juni 2016 16:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,03 km
Distans

52:52
Tid

5:51 min/km
Snitt

142
Snittpuls

166
Maxpuls

467 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Pro Guide 8

Total distans:

85:16:16

823 km

Gillas av

Lennart Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	127	6:23	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	150	11:57	2,00 km
3	0,75 km	4:00	5:22	145	15:57	2,75 km
4	0,47 km	2:51	6:04	151	18:48	3,21 km
5	0,90 km	5:45	6:22	138	24:33	4,12 km
6	0,45 km	2:23	5:16	132	26:56	4,57 km
7	0,45 km	3:07	6:54	150	30:03	5,02 km
8	1,00 km	5:48	5:48	147	35:50	6,02 km
9	1,00 km	5:41	5:41	140	41:32	7,02 km
10	1,00 km	5:42	5:42	143	47:13	8,02 km
11	1,00 km	5:35	5:35	145	52:48	9,02 km
12	0,01 km	0:04	5:55	144	52:53	9,03 km

annons