Ljudboks"mil"

Fredag 24 juni 2016 10:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,45 km
Distans

1:19:29
Tid

5:30 min/km
Snitt

143
Snittpuls

161
Maxpuls

168
Stegfrekvens

173 meter
Total stigning (klocka)

Andreas Fredriksson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	136	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	143	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	148	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	145	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	143	27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	148	32:40	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	147	38:52	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	145	44:33	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	144	50:18	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	141	55:53	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	138	1:01:12	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	145	1:06:42	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	139	1:11:52	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	140	1:17:14	14,00 km
15	0,45 km	2:15	5:01	144	1:19:29	14,45 km

annons