Mörshögsrundan

Måndag 27 juni 2016 19:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skön kvällsrunda i ett relativt högt tempo. Höger insida vad gör fortfarande sig påmind med stelhet...

11,15 km
Distans

1:00:30
Tid

5:26 min/km
Snitt

155
Snittpuls

198
Maxpuls

168
Stegfrekvens

89 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Kayano 21 Svart/Gul

Total distans:

73:30:35

734 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	145	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	156	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	162	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	143	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	133	27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	155	32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	149	38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	146	43:32	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	152	49:09	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	181	54:36	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	179	59:47	11,00 km
12	0,15 km	0:43	4:51	173	1:00:30	11,15 km

annons