Löpning 2016-06-28

Tisdag 28 juni 2016 12:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,11 km
Distans

1:48:08
Tid

5:23 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

794 meter
Total stigning (klocka)

och Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	29:55	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	34:47	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	39:45	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	45:04	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	50:14	10,00 km
11	1,00 km	7:09	7:09	57:23	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	1:02:32	12,00 km
13	1,00 km	7:00	7:00	1:09:32	13,00 km
14	1,00 km	6:35	6:35	1:16:07	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	1:22:02	15,00 km
16	1,00 km	4:33	4:33	1:26:35	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	1:31:27	17,00 km
18	1,00 km	4:56	4:56	1:36:23	18,00 km
19	1,00 km	5:45	5:45	1:42:08	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	1:47:27	20,00 km
21	0,11 km	0:41	6:11	1:48:08	20,11 km

annons