Till Volvo

Tisdag 28 juni 2016 06:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,27 km
Distans

45:20
Tid

4:25 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (klocka)

Adidas supernova glide 6

Total distans:

159:10:35

1994 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	8:48	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	13:21	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	17:48	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	22:09	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	26:51	6,00 km
7	1,00 km	4:03	4:03	30:54	7,00 km
8	1,00 km	4:11	4:11	35:05	8,00 km
9	1,00 km	4:06	4:06	39:11	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	44:00	10,00 km
11	0,27 km	1:21	4:58	45:21	10,27 km

annons