Till Volvo

Torsdag 23 juni 2016 07:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,23 km
Distans

45:58
Tid

4:30 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Adidas supernova glide 6

Total distans:

159:10:35

1994 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	8:48	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	13:20	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	17:44	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	22:04	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	26:58	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	31:32	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	35:56	8,00 km
9	1,00 km	4:17	4:17	40:14	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	44:48	10,00 km
11	0,23 km	1:10	5:06	45:58	10,23 km

annons