Löpning 2016-07-03

Söndag 3 juli 2016 13:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22,05 km
Distans

2:09:32
Tid

5:52 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

896 meter
Total stigning (klocka)

Fredrik Ström, Jimmy Andersson och Bobby Ljung

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	17:17	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	44:55	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	50:26	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	55:49	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	1:01:12	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	1:06:23	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	1:12:07	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	1:17:30	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	1:23:05	15,00 km
16	1,00 km	7:16	7:16	1:30:20	16,00 km
17	1,00 km	6:27	6:27	1:36:47	17,00 km
18	1,00 km	7:41	7:41	1:44:29	18,00 km
19	1,00 km	7:27	7:27	1:51:56	19,00 km
20	1,00 km	5:57	5:57	1:57:53	20,00 km
21	1,00 km	5:54	5:54	2:03:47	21,00 km
22	1,00 km	5:29	5:29	2:09:17	22,00 km
23	0,05 km	0:16	5:42	2:09:33	22,05 km

annons