Löpning 2016-07-04

Måndag 4 juli 2016 19:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dagens andre økt. En god del kilometere på sti. Skoparet jeg brukte er ikke helt bra når det er fjell/stein og vått. Må vurdere å kjøpe ett par med bedre gripeevne til denne type økter.

14,09 km
Distans

1:27:41
Tid

6:13 min/km
Snitt

355 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mizuno Wave Mujin 2

Total distans:

136:33:37

1482 km

Gillas av

Øyvind Sørgjerd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	17:02	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	23:11	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	29:54	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	36:57	6,00 km
7	1,00 km	8:26	8:26	45:23	7,00 km
8	1,00 km	7:42	7:42	53:05	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	59:16	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	1:05:32	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	1:10:53	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	1:15:37	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	1:21:00	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	1:27:10	14,00 km
15	0,09 km	0:32	5:52	1:27:42	14,09 km

annons