annons

Magnus Boström

1968 • Sundbyberg

Till Ursvik => 10 km => hem

Fredag 8 juli 2016 17:34

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,41 km
Distans

1:16:34
Tid

5:19 min/km
Snitt

166
Snittpuls

190
Maxpuls

168
Stegfrekvens

215 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo 5 (par...

Total distans:

35:01:04

403 km

Garmin Fenix 3 HR

Total distans:

115:25:32

1275 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,61 km	8:20	5:11	143	8:20	1,61 km
2	1,61 km	8:27	5:15	157	16:47	3,22 km
3	1,61 km	8:43	5:25	161	25:30	4,83 km
4	1,61 km	9:01	5:36	171	34:32	6,44 km
5	1,61 km	8:42	5:24	173	43:14	8,05 km
6	1,61 km	8:35	5:20	170	51:49	9,66 km
7	0,23 km	1:07	4:54	170	52:56	9,88 km
8	0,01 km	0:02	3:17	175	52:57	9,89 km
9	1,61 km	8:32	5:18	173	1:01:29	11,50 km
10	1,61 km	8:28	5:15	171	1:09:57	13,11 km
11	1,30 km	6:37	5:06	172	1:16:34	14,41 km

annons