degersjön fanbyviken

Lördag 9 juli 2016 18:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20 grader varmt och nästan vindstilla.

10,54 km
Distans

55:57
Tid

5:19 min/km
Snitt

163
Snittpuls

182
Maxpuls

67 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ProGrid Ride 6

Total distans:

70:33:11

791 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	126	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	160	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	164	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	160	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	163	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	164	32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	168	37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	173	43:17	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	170	48:27	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	173	53:25	10,00 km
11	0,54 km	2:32	4:41	179	55:57	10,54 km

annons