Löpning 2016-07-09

Lördag 9 juli 2016 10:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,33 km
Distans

1:39:33
Tid

5:45 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

502 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Slab4 Ultra

Total distans:

40:11:16

404 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	10:22	2,00 km
3	0,85 km	5:05	5:57	15:27	2,85 km
4	0,15 km	1:04	6:59	16:31	3,01 km
5	1,00 km	6:14	6:14	22:45	4,01 km
6	1,00 km	5:51	5:51	28:36	5,01 km
7	1,00 km	6:14	6:14	34:51	6,01 km
8	1,00 km	5:51	5:51	40:42	7,01 km
9	1,00 km	5:36	5:36	46:18	8,01 km
10	1,00 km	6:06	6:06	52:24	9,01 km
11	1,00 km	5:42	5:42	58:05	10,01 km
12	1,00 km	6:11	6:11	1:04:17	11,01 km
13	1,00 km	5:41	5:41	1:09:58	12,01 km
14	1,00 km	5:43	5:43	1:15:41	13,01 km
15	1,00 km	5:45	5:45	1:21:26	14,01 km
16	1,00 km	5:33	5:33	1:26:59	15,01 km
17	1,00 km	5:30	5:30	1:32:29	16,01 km
18	1,00 km	5:24	5:24	1:37:53	17,01 km
19	0,32 km	1:41	5:16	1:39:33	17,33 km

annons