annons
Maximilian Lohm Isberg
1991 • Stockholm

Långpass Motala Fålehagen

Lördag 9 juli 2016 09:59

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4 varv på femman i Fålehagen hemma i Motala.
25,37 km
Distans
1:56:23
Tid
4:35 min/km
Snitt
539 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Fredrik Zeitelberg

Kommentarer

Fredrik Zeitelberg - 11 juli 2016
My god vilket pass!
Maximilian Lohm Isberg - 11 juli 2016
Måste börja springa mer kuperat. Bygga lite starka lår och mjölksyratålighet :)
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km4:444:4404:441,00 km
2 1,00 km4:354:3509:192,00 km
3 1,00 km4:354:35013:543,00 km
4 1,00 km4:404:40018:344,00 km
5 1,00 km4:494:49023:225,00 km
6 1,00 km4:484:48028:106,00 km
7 1,00 km4:404:40032:507,00 km
8 1,00 km4:464:46037:368,00 km
9 1,00 km4:344:34042:099,00 km
10 1,00 km5:015:01047:1010,00 km
11 1,00 km4:374:37051:4711,00 km
12 1,00 km4:374:37056:2412,00 km
13 1,00 km4:444:4401:01:0813,00 km
14 1,00 km4:254:2501:05:3314,00 km
15 1,00 km5:035:0301:10:3515,00 km
16 1,00 km4:344:3401:15:0916,00 km
17 1,00 km4:314:3101:19:4017,00 km
18 1,00 km4:404:4001:24:1918,00 km
19 1,00 km4:104:1001:28:3019,00 km
20 1,00 km4:414:4101:33:1120,00 km
21 1,00 km4:234:2301:37:3321,00 km
22 1,00 km4:394:3901:42:1222,00 km
23 1,00 km4:324:3201:46:4423,00 km
24 1,00 km4:124:1201:50:5624,00 km
25 1,00 km4:044:0401:55:0025,00 km
26 0,37 km1:243:4701:56:2425,37 km
annons