Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Björn Östenson
1993 • Lund
Wallanderloppet - Ystad
Tisdag 12 juli 2016 20:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Placering: 3
Första gången som jag sprang Ystads stadslopp. Fint lopp med varierande vyer och underlag. Svår distans som kan liknas vid ett tufft 5 km-lopp.
Jag tog täten första 3 km. Det kostade, för därifrån tappade jag fart och förlorade greppet.
6
km
Distans
19:18
Tid
3:13
min/km
Snitt
180
Stegfrekvens
41
meter
Total stigning
(karta)
90
meter
Total stigning (klocka)
Mizuno Wave Ekiden 9
Total distans:
23:24:34
303 km
springlfa.se/bjornstorp-i-topp-i-wallanderloppet/
Extern länk
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Björn Östenson
19:18
3:13 m/km
2.
Fredrik Aulin Engdahl
22:05
3:41 m/km
3.
Joachim Andersson
23:36
3:56 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Mats Svensson
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Lars Jönsson - 14 juli 2016
Grattis till 3:e platsen Björn!
Tror alla duellerna du har med Orre kommer stärka dig på sikt.
Björn Östenson - 14 juli 2016
Tack så mycket Lars!
Henrik Orre är verkligen en bra motståndare. Jag uppskattar tufft motstånd och känner att jag utvecklas varje gång vi möts.
Mats Svensson
- 14 juli 2016
Grattis till 3:e platsen och en fin tid. Du har många fina lopp att se fram emot Björn
Björn Östenson - 14 juli 2016
Tack så mycket Mats!
annons