Fästningen Skafferiet MC Komarken Fästningen hem

Lördag 16 juli 2016 13:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rätt så gött väder , rätt så lugnt , rätt så bra , rätt så svettigt/regningt

16,02 km
Distans

1:20:54
Tid

5:03 min/km
Snitt

125
Snittpuls

152
Maxpuls

192 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics DS Trainer neutrala

Total distans:

111:36:03

1285 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	124	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	118	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	122	15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	124	20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	126	25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	122	30:10	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	123	35:06	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	123	40:08	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	127	45:18	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	125	49:53	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	130	54:35	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	125	59:46	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	125	1:04:50	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	128	1:10:17	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	129	1:15:38	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	127	1:20:48	16,00 km
17	0,02 km	0:06	5:33	125	1:20:54	16,02 km

annons