annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Örjan Nordin

1966 • HUSUM

Degersjön tredjeviksstig

Lördag 16 juli 2016 15:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

blåsigt men varmt.

7,22 km
Distans

42:57
Tid

5:57 min/km
Snitt

159
Snittpuls

176
Maxpuls

74 meter
Total stigning (klocka)

Asics Cumulus 14

Total distans:

99:56:18

1112 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 augusti 2023	4,25 km	25:40	6:02 m/km
19 juli 2023	3,32 km	19:51	5:59 m/km
14 juli 2023	3,39 km	22:44	6:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	136	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	155	11:05	2,00 km
3	1,00 km	7:32	7:32	166	18:37	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	163	24:31	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	161	30:20	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	159	36:06	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	165	41:52	7,00 km
8	0,22 km	1:06	4:53	169	42:57	7,22 km

annons