annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Älunda Önsta

Söndag 17 juli 2016 07:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,4 km
Distans

1:29:43
Tid

5:28 min/km
Snitt

91 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Convector 2_150422

Total distans:

141:59:59

1595 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 juni 2019	17,00 km	1:17:52	4:35 m/km
26 september 2017	16,31 km	1:16:24	4:41 m/km
11 augusti 2017	16,30 km	1:16:55	4:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Daniel Allard

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	0	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	0	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	0	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	0	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	0	28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	0	33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	0	39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	0	45:03	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	0	50:48	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	0	56:19	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	0	1:01:42	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	0	1:07:13	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	0	1:12:33	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	0	1:18:03	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	0	1:23:18	15,00 km
16	1,00 km	4:36	4:36	0	1:27:55	16,00 km
17	0,40 km	1:48	4:31	0	1:29:43	16,40 km

annons