intervaller med FBGRR

Tisdag 19 juli 2016 18:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,74 km
Distans

35:54
Tid

7:34 min/km
Snitt

108
Stegfrekvens

7 meter
Total stigning (klocka)

HOKA ONE ONE Clifton 2

Total distans:

145:16:02

1435 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,27 km	1:00	3:45	1:00	0,27 km
2	0,02 km	0:59	01:04:59	2:00	0,28 km
3	0,27 km	1:01	3:46	3:00	0,55 km
4	0,02 km	1:01	51:30	4:01	0,57 km
5	0,48 km	2:00	4:09	6:02	1,05 km
6	0,02 km	2:01	02:04:26	8:02	1,07 km
7	0,49 km	2:00	4:04	10:03	1,56 km
8	0,02 km	2:00	01:46:19	12:02	1,58 km
9	0,69 km	3:01	4:22	15:03	2,27 km
10	0,03 km	3:00	01:44:30	18:03	2,30 km
11	0,71 km	2:55	4:07	20:59	3,01 km
12	0,03 km	3:03	01:51:30	24:02	3,03 km
13	0,50 km	2:01	4:02	26:03	3,53 km
14	0,05 km	2:01	39:55	28:03	3,59 km
15	0,50 km	1:56	3:51	30:00	4,09 km
16	0,03 km	2:03	01:19:50	32:03	4,12 km
17	0,29 km	1:01	3:34	33:04	4,40 km
18	0,02 km	1:00	52:15	34:04	4,42 km
19	0,29 km	0:58	3:20	35:01	4,71 km
20	0,03 km	0:53	28:19	35:54	4,74 km

annons