6 x 1000 m

Onsdag 20 juli 2016 14:49

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Planen var 8 x 1000 men det blev för jobbigt/varmt tog en längre vila efter 4:e men det hjälpte inte jag trampade vatten o bröt efter 6

6 km
Distans

25:00
Tid

4:10 min/km
Snitt

130
Snittpuls

139
Maxpuls

59 meter
Total stigning (klocka)

Salming Speed

Total distans:

95:42:43

1202 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:09	4:08	126	4:09	1,00 km
2	1,00 km	4:00	4:00	132	8:10	2,00 km
3	1,00 km	4:08	4:08	131	12:18	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	133	16:28	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	131	20:42	5,00 km
6	0,99 km	4:19	4:21	128	25:01	6,00 km

annons