Löpning 2016-07-21

Torsdag 21 juli 2016 06:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det var tunga ben idag. Intervallerna från i tisdags satt nog kvar en del.

10,16 km
Distans

58:17
Tid

5:44 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

HOKA ONE ONE Clifton 2

Total distans:

145:16:02

1435 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	16:12	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	33:37	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	40:00	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	45:35	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	51:37	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	57:26	10,00 km
11	0,16 km	0:51	5:10	58:17	10,16 km

annons