Draken Reimers Söder runt

Fredag 22 juli 2016 09:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,41 km
Distans

1:16:31
Tid

5:42 min/km
Snitt

128
Snittpuls

152
Maxpuls

162
Stegfrekvens

166 meter
Total stigning (karta)

290 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 21

Total distans:

90:07:40

1006 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 januari 2019	13,50 km	1:17:28	5:44 m/km
6 januari 2019	13,47 km	1:16:52	5:42 m/km
11 maj 2018	13,55 km	1:16:52	5:40 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	116	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	128	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	127	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	126	22:30	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	127	28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	126	34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	130	39:53	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	129	45:33	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	126	51:16	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	125	57:08	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	126	1:03:24	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	148	1:08:10	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	134	1:13:53	13,00 km
14	0,41 km	2:38	6:27	133	1:16:31	13,41 km

annons