Draken Söder runt + Reimers

Söndag 6 januari 2019 09:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,47 km
Distans

1:16:52
Tid

5:42 min/km
Snitt

125
Snittpuls

135
Maxpuls

164
Stegfrekvens

174 meter
Total stigning (karta)

627 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 24

Total distans:

90:54:38

961 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 januari 2019	13,50 km	1:17:28	5:44 m/km
11 maj 2018	13,55 km	1:16:52	5:40 m/km
19 november 2017	13,34 km	1:11:46	5:23 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	103	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	124	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	126	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	125	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	128	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	128	33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	128	39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	126	45:06	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	129	50:26	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	127	56:11	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	125	1:02:11	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	129	1:07:54	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	128	1:13:40	13,00 km
14	0,47 km	3:12	6:51	124	1:16:52	13,47 km

annons