Draken Söder runt + Reimers

Söndag 13 januari 2019 09:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,5 km
Distans

1:17:28
Tid

5:44 min/km
Snitt

123
Snittpuls

134
Maxpuls

164
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (karta)

373 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 24

Total distans:

90:54:38

961 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 januari 2019	13,47 km	1:16:52	5:42 m/km
11 maj 2018	13,55 km	1:16:52	5:40 m/km
19 november 2017	13,34 km	1:11:46	5:23 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	99	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	127	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	128	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	126	22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	126	28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	127	33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	125	39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	124	45:22	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	127	50:56	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	125	56:36	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	124	1:02:38	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	124	1:08:50	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	122	1:14:52	13,00 km
14	0,41 km	2:37	6:23	122	1:17:29	13,41 km

annons