Kvällsjogg

Fredag 22 juli 2016 21:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sent joggingpass för att få lite svalare temperatur i luften. Körde första 6,4 km med Hanna i 5,48-tempo, därefter ensam. Mötte många fulla människor, ganska underhållande.

10,65 km
Distans

56:20
Tid

5:17 min/km
Snitt

New Balance M1080 BK6

Total distans:

220:55:53

2814 km

Gilla passet

Gillas av Matilda Thuresson Karlsson och Karl Kind

Kommentarer

Matilda Thuresson Karlsson - 23 juli 2016

Letade de Pokémon ?

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	22:38	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	34:50	6,00 km
7	0,24 km	1:23	5:49	36:13	6,24 km
8	1,00 km	4:38	4:38	40:51	7,24 km
9	1,00 km	4:37	4:37	45:28	8,24 km
10	1,00 km	4:39	4:39	50:07	9,24 km
11	1,00 km	4:31	4:31	54:38	10,24 km
12	0,41 km	1:42	4:09	56:20	10,65 km

annons