Varm mil

Söndag 24 juli 2016 14:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jogg hem från sommarstugan i massa grader varmt.

11,61 km
Distans

1:05:24
Tid

5:38 min/km
Snitt

136
Snittpuls

153
Maxpuls

164
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Patrik Lindblom

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	124	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	133	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	134	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	132	22:25	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	136	28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	136	34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	137	39:43	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	136	45:21	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	141	50:47	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	142	56:26	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	138	1:02:00	11,00 km
12	0,61 km	3:24	5:38	141	1:05:24	11,61 km

annons