8;an extended

Måndag 25 juli 2016 16:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Halvtrögt idag. Första dagen med ny tidsordning efter 2 v semester är alltid lite tyngre

9,02 km
Distans

50:29
Tid

5:36 min/km
Snitt

145
Snittpuls

157
Maxpuls

319 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 6

Total distans:

121:31:53

1221 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	126	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	141	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	144	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	145	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	146	27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	149	33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	152	39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	152	45:10	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	152	50:24	9,00 km
10	0,02 km	0:06	4:43	156	50:30	9,02 km

annons