Uddared-Åbrinken-hem-extended

Onsdag 27 juli 2016 16:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första passet med de nya sko-inläggen. Kändes som att ha pingisbollar i skorna. Men vande mig så sakteliga. Det bästa var att den smärta, under trampdynan, jag haft förut inte gjorde sig påmind. Gott det. Det var liksom det som var meningen med inläggen.

5,14 km
Distans

27:48
Tid

5:25 min/km
Snitt

140
Snittpuls

156
Maxpuls

146 meter
Total stigning (klocka)

Skor

saucony Kinvara 3

Total distans:

80:24:25

859 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 oktober 2019	5,08 km	30:22	5:59 m/km
25 maj 2016	5,13 km	26:55	5:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Lennart Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	129	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	141	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	138	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	145	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	148	27:09	5,00 km
6	0,14 km	0:39	4:44	150	27:48	5,14 km

annons