Snickartorp

Torsdag 28 juli 2016 18:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lung o sansat, riktigt lätt och kände mig stark.

12,15 km
Distans

1:08:58
Tid

5:41 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Rush Vazee

Total distans:

71:32:14

748 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	39:49	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	45:44	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	51:26	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	57:00	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	1:02:37	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	1:08:10	12,00 km
13	0,15 km	0:48	5:21	1:08:58	12,15 km

annons