annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

HÄLSANS STIG, UMEÅ

Torsdag 28 juli 2016 17:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

48:16
Tid

4:50 min/km
Snitt

136
Snittpuls

159
Maxpuls

Skor

SAUCONY KINVARA 7

Total distans:

104:53:36

1187 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	118	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	139	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	138	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	135	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	139	24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	138	29:05	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	140	33:49	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	143	38:24	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	136	43:21	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:55	135	48:17	10,00 km

annons