Kroatien

Tisdag 26 juli 2016 07:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första 3km tillsammans med pappa, sen vände han tillbaka. Lite sega ben och varmt så klart. Tungt i backarna annars ok

12,06 km
Distans

1:01:31
Tid

5:06 min/km
Snitt

143
Snittpuls

172
Maxpuls

168
Stegfrekvens

310 meter
Total stigning (klocka)

Skor

adidas Adizero Adios 2

Total distans:

49:49:48

654 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	121	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	121	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	129	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	130	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	144	26:45	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	146	31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	153	36:31	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	151	41:24	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	154	46:20	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	161	51:23	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	162	56:27	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	154	1:01:14	12,00 km
13	0,06 km	0:17	4:54	166	1:01:31	12,06 km

annons