Upp/nerjogg + några backintervaller

Söndag 31 juli 2016 11:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,31 km
Distans

38:17
Tid

6:04 min/km
Snitt

156 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Kayano 22_151208

Total distans:

125:37:59

1361 km

Patrik Lindblom

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	6:00	1,00 km
2	0,12 km	0:44	6:12	6:45	1,12 km
3	0,41 km	2:51	6:59	9:35	1,53 km
4	0,43 km	3:08	7:12	12:43	1,96 km
5	0,14 km	0:57	6:36	13:40	2,10 km
6	0,22 km	0:53	3:59	14:33	2,33 km
7	0,08 km	0:42	8:55	15:15	2,40 km
8	0,28 km	1:04	3:51	16:18	2,68 km
9	0,08 km	0:41	8:33	16:59	2,76 km
10	0,25 km	1:05	4:17	18:04	3,01 km
11	1,00 km	6:54	6:54	24:58	4,01 km
12	1,00 km	5:36	5:36	30:34	5,01 km
13	1,00 km	6:00	6:00	36:34	6,01 km
14	0,29 km	1:44	5:52	38:18	6,31 km

annons