annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

kåhög-utby-hem

Söndag 31 juli 2016 11:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

ömsom sol, ömsom regn. det enda som var konstant var det lusiga tempot

16,05 km
Distans

1:40:10
Tid

6:14 min/km
Snitt

142
Snittpuls

155
Maxpuls

501 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Pro Guide 8

Total distans:

85:16:16

823 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	127	6:02	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	139	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	140	18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	138	24:16	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	141	30:19	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	143	36:34	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	143	42:49	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	141	49:03	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	140	55:30	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	144	1:01:55	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	142	1:08:23	11,00 km
12	1,00 km	6:29	6:29	142	1:14:52	12,00 km
13	1,00 km	6:34	6:34	144	1:21:25	13,00 km
14	1,00 km	6:15	6:15	145	1:27:40	14,00 km
15	1,00 km	6:22	6:22	146	1:34:02	15,00 km
16	1,00 km	5:52	5:52	152	1:39:54	16,00 km
17	0,05 km	0:16	5:14	150	1:40:10	16,05 km

annons