Långpass. Runt i stan.

Söndag 31 juli 2016 16:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tungt idag.

25,03 km
Distans

1:57:35
Tid

4:42 min/km
Snitt

653 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics DS Trainer 20 (160303)

Total distans:

84:10:09

1073 km

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	28:21	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	33:03	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	37:55	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	42:35	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	47:16	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	51:50	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	56:35	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	1:01:17	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	1:06:02	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	1:10:45	15,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42	1:15:26	16,00 km
17	1,00 km	4:42	4:42	1:20:08	17,00 km
18	1,00 km	4:45	4:45	1:24:53	18,00 km
19	1,00 km	4:36	4:36	1:29:29	19,00 km
20	1,00 km	4:43	4:43	1:34:11	20,00 km
21	1,00 km	4:36	4:36	1:38:48	21,00 km
22	1,00 km	4:31	4:31	1:43:19	22,00 km
23	1,00 km	4:35	4:35	1:47:54	23,00 km
24	1,00 km	4:43	4:43	1:52:38	24,00 km
25	1,00 km	4:51	4:51	1:57:28	25,00 km
26	0,03 km	0:07	4:32	1:57:35	25,03 km

annons