11 km rundan runt Lomma

Tisdag 2 augusti 2016 17:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde på, får nog köra utanför gräset nästa gång. Missa sväng mot höger precis vid start.

11 km
Distans

50:07
Tid

4:33 min/km
Snitt

Nike Pegasus 32

Total distans:

83:56:15

1006 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 juli 2016	11,03 km	51:39	4:41 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	146	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	158	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	157	14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	157	18:37	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	159	23:14	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	160	27:47	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	157	32:27	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	162	36:53	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	166	41:19	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	167	45:47	10,00 km
11	1,00 km	4:18	4:18	168	50:05	11,00 km
12	0,01 km	0:02	3:24	173	50:07	11,01 km

annons