annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jens Thystrup

1972 • Lomma

Lomma 5,5

Lördag 30 juli 2016 14:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Galet långsamt, har tappat all fart.

5,5 km
Distans

24:30
Tid

4:27 min/km
Snitt

Nike Pegasus 32

Total distans:

83:56:15

1006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 november 2016	5,50 km	23:25	4:15 m/km
27 oktober 2016	5,50 km	24:25	4:26 m/km
21 oktober 2016	5,50 km	23:30	4:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:06	4:06	153	4:06	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	175	8:23	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	172	13:04	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	171	17:50	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	171	22:15	5,00 km
6	0,55 km	2:15	4:05	182	24:30	5,55 km

annons